top of page
.png)
خضروات مشكلة مع الذرة
- الذرة مصدر جيد للألياف التي تساعد على الهضم وتعزز صحة البكتيريا المعوية. كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلاياك من التلف.
- الفاصوليا الخضراء غنية بفيتامينات أ، ج، ك، بالإضافة إلى الألياف وحمض الفوليك. هذه العناصر الغذائية تدعم وظيفة المناعة، وصحة العظام، ونمو الخلايا.
- الجزر غني بالبيتا كاروتين، الذي يحوله جسمك إلى فيتامين أ. وفيتامين أ ضروري لتحسين الرؤية، ووظيفة المناعة، ونمو الخلايا.
- البازلاء مصدر جيد للبروتين النباتي والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن. يمكنها أن تساعدك على الشعور بالشبع والرضا، مما قد يساعد في إدارة الوزن.
- توفر هذه الخضروات معًا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في الصحة العامة والرفاهية.
قد تستمتع أيضًا
ثرثرة التسوق - شيء عظيم في كل رشفة
bottom of page