top of page
بروكلي
- مكافحة السرطان: غنية بالسلفورافان، وهو مركب قد يساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان.
- بناء العظام: مصدر ممتاز لفيتامين K، الضروري للحصول على عظام قوية.
- معزز المناعة: غني بفيتامين C، الذي يقوي جهاز المناعة.
- صحة العين: يحتوي على اللوتين وزياكسانثين، اللذين يحميان من الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
- متعددة الاستخدامات ولذيذة: يمكن طهيها على البخار، أو تحميصها، أو قليها، أو إضافتها إلى الحساء والسلطات.
قد تستمتع أيضًا
ثرثرة التسوق - شيء عظيم في كل رشفة
bottom of page